Позначка: Вітаміни
-
Сонячний вітамін восени: як розпізнати дефіцит вітаміну D та захистити здоров’я
З настанням холодів і зменшенням тривалості світлового дня людський організм починає перебудовуватися на зимовий режим роботи. Скорочення кількості яскравих сонячних променів безпосередньо впливає на наше самопочуття, рівень енергії та природні захисні бар’єри. Багато людей восени помічають безпідставну втому, апатію та часто застуджуються, навіть не здогадуючись, що так проявляються специфічні , як дефіцит вітаміну D симптоми які…