Позначка: Відновлення

Багато спортсменів-початківців та досвідчених атлетів зіштовхуються з дивним явищем: одразу після відвідування тренажерного залу м’язи почуваються відносно бадьоро, проте на другий ранок стає важко піднятися з ліжка. Сильна крепатура через два дні після тренування часто викликає занепокоєння, але з точки зору реабілітології це повністю природна фізіологічна відповідь організму на нетипове навантаження. Розуміння механізмів виникнення цього…